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Data/e - Orario
Data - 27/01/2020
19:00

Location
Sede tempomindfulness, Via della Moscova 40/4

Categorie



Inverno 2020

 Il corso MBSR prevede una classe di 2h e 15′ a settimana, per 8 settimane,
più una giornata intensiva di 6 ore.

Per iscriversi al corso è necessario fare un colloquio telefonico preliminare. Per informazioni o appuntamento scrivere a tempomindfulness@gmail.com .
Il corso sarà condotto da Lorenzo Colucci.

DATE CORSO SERALE   h 19:00 – 21:15
Tutti i lunedì, inizio 27/01/2020;
27 gennaio;
3, 10, 17, 24 febbraio;
2, 9, 16 marzo;
Giornata intensiva: sabato 7 marzo.

DOVE: presso la sede di tempomindfulness, in Via della Moscova 40/4, Milano. In fondo alla pagina indicazioni dettagliate su come raggiungere il Centro.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Messo a punto sul finire degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn presso l’Università del Massachusetts, il programma MBSR viene insegnato nelle maggiori università negli Stati Uniti, in Gran Bretagna, in Australia e più di recente in Europa, e la sua pratica è ormai presente in svariati settori. Questo tipo di training è indicato per consolidare le capacità di far fronte allo stress e alle difficoltà relazionali e per favorire una migliore regolazione delle emozioni, specie nelle professioni ad alto impatto emotivo.

I contesti nei quali la mindfulness viene praticata per rispondere a situazioni di stress sono clinici, universitari, aziendali, didattici. Oggi una vasta produzione di studi e ricerche scientifiche è in grado di documentare i risultati raggiunti dal programma. Si possono visitare a tale scopo: www.umassmed.edu/cfm<a

A chi si rivolge

In generale alle persone che sono interessate ad un percorso di riduzione consapevole dello stress, fisico, mentale, relazionale, emotivo. Agli operatori delle professioni di aiuto (medici, psicoterapeuti, counselor, infermieri, operatori socio sanitari). Agli attori organizzativi impegnati in ruoli manageriali, di leadership e di cura delle risorse umane; alle professioni di supporto esterno alla funzione Risorse Umane, come formatori e coach. Ad insegnanti ed operatori della scuola.

Conduttori

Lorenzo Colucci, Insegnante MBSR, ha lavorato per venticinque anni in posizioni manageriali per conto di primarie banche di affari sulle piazze di Londra e di Milano. Conduce regolarmente il programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), incontri di pratica e percorsi di mindfulness, oltre a proporre percorsi di mindful leadership in azienda. Da una quindicina di anni segue un proprio percorso di pratica meditativa. Si è formato alla conduzione del programma MBSR presso l’Oasis Institute del Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society della Facoltà di Medicina della Università del Massachussetts e presso il Centro Italiano Studi Mindfulness (CISM) di Roma. Ha curato le edizioni italiane di “Mindfulness per Principianti” di Jon Kabat-Zinn e di “Guarisci te stesso” di Saki Santorelli. È Presidente e co-fondatore di tempomindfulness.


INFORMAZIONI UTILI:

Per partecipare al corso scrivere direttamente alla mail o prenotarsi qui sotto attraverso la sezione “prenotazioni”, dopo essersi registrati al sito, lasciando un numero di telefono.  Per ulteriori informazioni scrivere a tempomindfulness@gmail.com  o inviare un sms al n. 349-3314431 per prendere appuntamento telefonico (no festivi).

Ingresso esterno: suonare il citofono n. 68 o cercare “tempomindfulness”.
Ingresso interno: proseguire nel cortile fino a raggiungere il 2° palazzo sulla destra (palazzo n.4). Seguire la stradina sulla destra che accosta il muro del palazzo fino a girare l’angolo, per ritrovarsi davanti all’ingresso sul retro. Suonare il campanello con la scritta tm – tempomindfulness. Scendere le scale al piano -1 ed entrare nella porta di fronte.

Piantina sede tempomindfulness

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Prenotazioni

Le prenotazioni per questo evento sono chiuse.