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Data/e - Orario
Data - 21/09/2018 - 23/09/2018
18:00

Location
Centro Miri Piri

Categorie


Ritiro di Fine Estate
Intensivo residenziale di pratiche di mindfulness
21-23 Settembre 2018

Da venerdì 21 settembre (h 18:00) a domenica 23 settembre (h 15:00) 2018

Centro Miri Piri – Pigazzano località Sborzani, Travo (PC)

L’intensivo sarà condotto da Lorenzo Colucci

PRATICHE DI MINDFULNESS

Nel corso di questo intensivo, verranno proposte pratiche esperienziali di mindfulness attraverso il rimanere in contatto con il respiro e l’essere consapevoli delle esperienze che sorgono nel presente. Verrà inoltre coltivata la nostra capacità di rimanere in silenzio e di aprirci ad un ascolto profondo nei confronti della nostra stessa esperienza e di tutto quello che ci circonda. Si alterneranno momenti di stasi fisica ad altri in movimento per osservare la natura mutevole dell’esperienza e per dare agio al corpo. L’intenzione di questo ritiro è di coltivare e sostenere un’attenzione consapevole a se stessi e ai propri stati fisici, mentali ed emozionali.

LORENZO COLUCCI
Insegnante MBSR, ha lavorato per venticinque anni in posizioni manageriali per conto di primarie banche di affari sulle piazze di Londra e di Milano. Conduce regolarmente il programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), incontri di pratica e percorsi di mindfulness, oltre a proporre percorsi di mindful leadership in azienda. Da una quindicina di anni segue un proprio percorso di pratica meditativa. Si è formato alla conduzione del programma MBSR presso l’Oasis Institute del Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society della Facoltà di Medicina della Università del Massachussetts e presso il Centro Italiano Studi Mindfulness (CISM) di Roma. Ha curato le edizioni italiane di “Mindfulness per Principianti” di Jon Kabat-Zinn e di “Guarisci te stesso” di Saki Santorelli. È Presidente e co-fondatore di tempomindfulness.

A CHI SI RIVOLGE
Questo intensivo è adatto a tutti coloro che desiderano conoscere e praticare la consapevolezza, a coloro che hanno esperienze pratiche di consapevolezza quali meditazione e yoga, a chi ha partecipato a protocolli MBSR e a chi vuole sostenere la propria pratica.

SILENZIO
Gran parte dell’intensivo si svolgerà in silenzio da parte dei partecipanti; il silenzio ci permette di meglio entrare in contatto con la nostra esperienza e di sviluppare un maggiore ascolto.

ORARI
L’intensivo inizierà con la cena di venerdì 21 settembre alle ore 19:00 e terminerà domenica 23 settembre alle ore 15:00. Si consiglia di arrivare per le 18:00/18:30 in modo da avere tempo per la sistemazione nelle camere.

DOVE
Il luogo che ci accoglierà è una meravigliosa struttura in bioarchitettura sita tra le colline del piacentino, a un’ora da Milano e dagli aereoporti di Linate e Orio al Serio, all’interno dell’aera protetta del Monte Pillerone. Immerso nella natura, tra boschi e vigneti, il Centro Miri Piri è dotato di spazi tranquilli e confortevoli, camere accoglienti e un’ampia e luminosa sala che useremo come luogo di pratica. Miri Piri è il risultato di un restauro conservativo di un borgo rurale di 1000mq, con l’utilizzo di soli materiali naturali e riciclabili, ed è considerato da chi lo frequenta un luogo energetico e rigenerante.

Vedi QUI il sito e le foto della struttura

QUOTA
La quota di partecipazione è di € 330,00 IVA inclusa, comprensiva del corso, del vitto e dell’alloggio in camera doppia o tripla, più alcune quadruple. La possibilità di scelta della camera dipende dall’ordine cronologico di iscrizione. Le camere sono divise in femminili e maschili, con possibilità di camere miste per coppie o gruppi di conoscenti che desiderano condividere la stanza.

ISCRIZIONI

Al momento dell’iscrizione è richiesta una caparra di € 100,00, per confermare la partecipazione. In caso di disdetta o mancata presenza la caparra non è rimborsabile. In caso di annullamento dell’intensivo da parte di tempomindfulness o della struttura, la caparra verrà rimborsata.

Passi per iscriversi:

1) inviare via email la propria adesione, meglio se con largo anticipo perché i posti sono limitati. Le iscrizioni rimarranno comunque aperte fino al raggiungimento dei posti massimi. L’email, a tempomindfulness@gmail.com, dovrà essere così composta:

OGGETTOAdesione Ritiro di Fine Estate

CONTENUTONome, Cognome, Numero di telefono, Dati per la fatturazione (intestazione, indirizzo completo con CAP, codice fiscale).

2) effettuare un bonifico bancario di € 100,00 per la caparra, a conferma della vostra partecipazione a:

Intestazione:       Lorenzo Colucci

Codice IBAN:       IT56E0301503200000002807506 (Fineco banca)

Il saldo della quota restante di € 230,00 per il corso e resto del vitto e alloggio potrà essere pagato, sempre con bonifico, in prossimità del ritiro. Verranno date poi ulteriori indicazioni a riguardo.

INDICAZIONI
Portare abbigliamento comodo, un materassino e un cuscino da meditazione o panchetto, indispensabile per sostenere la posizione durante la pratica. Saranno comunque disponibili anche delle sedie per tenere la posizione seduta.

INFORMAZIONI
email: tempominfulness@gmail.com – tel. +39 3493314431 (lun-ven: 17-19; risponde Tania).

I pasti verranno serviti con cucina vegetariana. Segnalare eventuali intolleranze o allergie alimentari nell’email.

SCARICA la Locandina Ritiro 21-23 Settembre 2018