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Data/e - Orario
Data - 04/11/2017 - 05/11/2017
10:00

Location
Oasi di Erba, Via Clerici 7

Categorie


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Ritiro d’Autunno
4-5 Novembre 2017

Da sabato 4 novembre (h 10:00) a domenica 5 novembre (h 15:00) 2017

Oasi di Erba, Via Clerici, 7 – 22037 Erba (Como)

Il ritiro sarà condotto da Lorenzo Colucci e Tania Savastano

ATTENZIONE – Le iscrizioni per il ritiro sono attualmente CHIUSE per raggiungimento numero massimo dei posti disponibili. Le richieste successive saranno messe in lista d’attesa per eventuali rinunce dei partecipanti.

PRATICHE DI MINDFULNESS
Nel corso di questo ritiro, verranno proposte pratiche esperienziali di mindfulness attraverso il rimanere in contatto con il respiro e l’essere presenti alle esperienze che sorgono momento dopo momento. Verrà inoltre coltivata la nostra capacità di rimanere in silenzio e di aprirci ad un ascolto profondo nei confronti della nostra stessa esperienza e di tutto quello che ci circonda. Si alterneranno momenti di stasi fisica ad altri in movimento per imparare a meglio cogliere tutto quello che la vita ci offre. L’intenzione di questo ritiro è di cercare di sviluppare un’attenzione consapevole a se stessi e ai propri stati mentali ed emozionali.

LORENZO COLUCCI
Insegnante MBSR, ha lavorato per venticinque anni in posizioni manageriali per conto di primarie banche di affari sulle piazze di Londra e di Milano. Conduce regolarmente il programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), incontri di pratica e percorsi di mindfulness, oltre a proporre percorsi di mindful leadership in azienda. Da una quindicina di anni segue un proprio percorso di pratica meditativa. Si è formato alla conduzione del programma MBSR presso l’Oasis Institute del Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society della Facoltà di Medicina della Università del Massachussetts e presso il Centro Italiano Studi Mindfulness (CISM) di Roma. Ha curato le edizioni italiane di “Mindfulness per Principianti” di Jon Kabat-Zinn e di “Guarisci te stesso” di Saki Santorelli. È Presidente e co-fondatore di tempomindfulness.

TANIA SAVASTANO
Psicologa clinica, da circa cinque anni coltiva un percorso personale di pratica meditativa con la partecipazione a vari ritiri residenziali e al protocollo MBSR. Si occupa dello sviluppo di progetti di applicazione della mindfulness in ambito evolutivo per popolazioni sia cliniche che non cliniche, quali percorsi per adolescenti e bambini nelle scuole e presso l’Associazione. Collabora come libera professionista presso la comunità terapeutico-riabilitativa CREST, dove ha condotto gruppi di mindfulness per pazienti adulti e adolescenti in doppia diagnosi con Disturbo da Abuso e Dipendenza da Sostanze e Disturbi di Personalità.

A CHI SI RIVOLGE
Questo ritiro è adatto a tutti coloro che desiderano conoscere e praticare la consapevolezza, a coloro che hanno esperienze pratiche di consapevolezza quali meditazione e yoga, a chi ha partecipato a protocolli MBSR e a chi vuole sostenere la propria pratica.

SILENZIO
Gran parte del ritiro si svolgerà in silenzio da parte dei partecipanti; il silenzio ci permette di meglio entrare in contatto con la nostra esperienza e di sviluppare un maggiore ascolto.

ORARI
Il ritiro inizierà sabato 4 novembre alle ore 10:00 e terminerà domenica 5 novembre alle ore 15:00.

QUOTA
La quota di partecipazione è di € 235,00 (€ 160,00 IVA inclusa per il corso + € 75,00 per il vitto e alloggio) in camera singola, comprensiva di tutto.

ISCRIZIONI

ATTENZIONE – Le iscrizioni per il ritiro sono attualmente CHIUSE per raggiungimento numero massimo dei posti disponibili. Le richieste successive saranno messe in lista d’attesa per eventuali rinunce dei partecipanti.

Le iscrizioni sono aperte da luglio a ottobre. Per iscriversi inviare via email la propria adesione al ritiro entro il 25 ottobre 2017. L’email, a tempomindfulness@gmail.com, dovrà essere così composta:

OGGETTO: Adesione Ritiro di Novembre

CONTENUTO: Nome, Cognome, Numero di telefono, Dati per la fatturazione (intestazione, indirizzo completo, codice fiscale).

Al raggiungimento del numero minimo di adesioni vi invieremo conferma definitiva di partecipazione e via libera per procedere al pagamento, da inviare entro il 27 ottobre, attraverso un bonifico bancario di € 160,00 per il corso, a conferma e saldo della vostra partecipazione a:

Intestazione:       Lorenzo Colucci

Codice IBAN:       IT56E0301503200000002807506 (Fineco banca)

Il saldo di € 75,00 per il vitto e l’alloggio presso l’Oasi di Erba dovrà essere pagato in contanti in loco.

Ci riserviamo entro il 20 ottobre 2017 di annullare il ritiro qualora non venisse raggiunto il numero minimo di adesioni.

INDICAZIONI
Si consiglia di portarsi un abbigliamento comodo e un cuscino da meditazione o panchetto, indispensabile per sostenere la posizione durante la pratica.

INFORMAZIONI
email: tempominfulness@gmail.com – tel. +39 3493314431 (lun-ven: 17-19; risponde Tania).

DOVE
Presso l’Oasi di Erba: luogo adatto a ritiri di riflessione, studio, meditazione, dotata di ambienti confortevoli e di un ampio parco, nella verde vallata di Erba (Como).

Saranno disponibili per lo più camere singole con bagno privato, alcune camere singole con bagno in condivisone e una camera doppia con bagno condiviso.

La prima colazione, il pranzo e la cena verranno serviti con cucina vegetariana.