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Data/e - Orario
Data - 24/10/2018
19:30

Location
Sede tempomindfulness, Via della Moscova 40/4

Categorie


LA MINDFULNESS NELLO SPORT

Serata introduttiva
 
Mercoledì 24 Ottobre dalle 19.30 alle 20.30
Tempomindfulness
Via della Moscova 40/4, Milano
 
Evento gratuito. Prenotarsi in fondo a questa pagina.
 
In tutti gli sport la componente mentale è fondamentale, non solo durante la competizione ma già nel periodo di allenamento.
La mindfulness gioca un ruolo crescente nelle metodologie di mental training nello sport.
 
In questo breve incontro scopriremo in quali ambiti la ricerca scientifica indaga l’efficacia della mindfulness anche nel settore sportivo.
Verranno toccati temi come la concentrazione, lo stress da gara, il rimuginio, la consapevolezza corporea e altre sfide mentali che l’atleta può incontrare.
Ci sarà in fine l’occasione di fare una piccola pratica di mindfulness e di dialogare insieme.
 
La presentazione verrà tenuta da Gianandrea Giacoma (Psicologo, Psicoterapeuta e Insegnante Mindfulness)
insieme a Lorenzo Colucci (Presidente di Tempomindfulness e Insegnante Mindfulness) e Anna Marconi (Psicologa e Psicoterapeuta Cognitiva).
 
Per altre informazioni scrivere a tempomindfulness@gmail.com

Indicazioni per l’ingresso:
Al n. 40 di Via Della Moscova suonare il citofono n° 68, dopodiché proseguire nel cortile fino alla seconda palazzina sulla destra (palazzina n°4), girare a destra nella stradina adiacente al muro per trovare l’ingresso sul retro. Suonare il campanello con il simbolo “pausa” (II) e la scritta “tm“.
Scendere le scale al piano -1 ed entrare nel centro, la prima porta di fronte alle scale.

Vi preghiamo di entrare silenziosamente e non sostare nel cortile per chiacchierare. Questo per rispettare le persone residenti e le regole condominiali. Grazie per la premura.

Piantina sede tempomindfulness

 Clicca sull’immagine per ingrandire la piantina


Per altre informazioni scrivete a tempomindfulness@gmail.com oppure chiamate il +39 349 3314431 (lun-ven: 17-19), risponde Tania; in caso di telefono spento verrete richiamati, oppure contattateci per email.

Prenotazioni